Почему логика всегда подводит?

Steve Pavlina, “Why Logic Always Fails You”, public translation into Russian from English More about this translation.

Translate into another language.

Participants

Semyon.Tolushkin 2851 points
Kisushka 28 points
Join Translated.by to translate! If you already have a Translated.by account, please sign in.
If you do not want to register an account, you can sign in with OpenID.
Pages: previous Ctrl next
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Physically speaking, your emotional brain is mostly in your head, but it’s also partly in your chest. Your heart actually has its own tiny brain consisting of about 40,000 neurites. It’s primitive compared to the brain in your head, but it’s also loud. The communication channel that sends signals from heart to brain is like a firehose, whereas the channel going from brain to heart carries much less bandwidth — more like a thin straw. Essentially the heart functions as a state controller for the brain. The heart can easily tune out the brain, but the brain cannot easily tune out the heart. When you feel strong emotions, those emotions will take over your thinking, determine the types of thoughts you can or can’t have in those moments. But you may find it very difficult to think your way out of strong feelings.

С точки зрения физиологии ваш эмоциональный мозг расположен, по большей части, в голове, но часть его находится в груди. В вашем сердце есть свой небольшой мозг, состоящий из приблизительно 40 000 нейритов. Он примитивен по сравнению с головным мозгом, но также имеет право голоса. Канал связи, передающий сигналы от сердца к мозгу, можно сравнить с пожарным шлангом, в то время как канал, идущий от мозга к сердцу, — гораздо тоньше, как соломинка. Получается, что сердце контролирует работу мозга. Сердце может легко настроить мозг, но мозг не может легко настроить сердце. Когда вы испытываете сильные эмоции, они берут верх над разумом, заставляют думать о чем-то определенном. Но очень трудно определить свой путь без сильных эмоций.

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §

Heart-Centered Prioritizing

Вслед за сердцем

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §

When you prioritize with the heart, it’s important to get a clear signal. I recommend that you consume no drugs like caffeine or alcohol for at least a week just to be safe. Otherwise your nervous system is likely to be out of whack, and the heart-mind communication won’t work as well. If you really want to amp it up, eat all raw for a week, or try fasting, juice fasting, or mono meals for a few days first.

Когда вы руководствуетесь сердцем, важно получать чистые сигналы. Я рекомендую вам не принимать наркотиков, таких как кофе или алкоголь, по меньшей мере неделю. В противном случае ваша нервная система работает со сбоями, и связь между сердцем и мозгом нарушается. Если вы хотите усилить связь, питайтесь сырыми продуктами в течение недели, или попробуйте голодание, ограниченную или соковую диету в течение двух-трех дней.

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §

You’ll want to achieve a state known as coherence, where the heart and brain synchronize their communication patterns. This is the difference between listening to music and listening to noise.

Вы достигнете состояния душевного равновесия, и ваше сердце и мозг начнут работать слаженно, как единый механизм. Так отличается музыка от уличного шума.

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §

To achieve coherence, you need to focus on creating a certain emotional state. Once you’re in that state, your brain will sync to your heart. This can be physically measured with the proper equipment. Perhaps the most significant change is in your HRV (heart rate variability). When you’re out of coherence, your HRV bounces around chaotically. When you’re in coherence, your HRV looks like a smooth sine wave if you were to graph it over time. Your heart actually speeds up and then slows down in a very flowing pattern, almost like music.

Для достижения слаженности вам нужно сфокусироваться на создании особого эмоционального состояния. Когда вы погружаетесь в это состояние, мозг обращается к сердцу. Это даже можно измерить физически с помощью подходящего оборудования. Пожалуй, самое заметное — изменение пульса. Когда вы не в состоянии душевного равновесия, ваш пульс меняется хаотично. Когда вы в душевном равновесии, ваш пульс (если его отмечать на временном графике) выглядит как плавная синусоида. Ваше сердце ускоряется и замедляется очень плавно, словно музыка.

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §

Emotionally this state of coherence can be described as: unconditional love, compassion, appreciation, and gratitude. If you’re feeling these emotions, you’re there. If you’re not feeling these emotions, you’re not there. Feeling neutral or okay or fine is not coherence.

Эмоционально это состояние можно описать так: необъяснимая любовь, сострадание, признательность, благодарность. Если вы ощущаете такие эмоции, то вы достигли душевного равновесия. Ощущение нейтральности, или нормальности, или "что все в порядке" не означает душевного равновесия.

History of edits (Latest: Semyon.Tolushkin 5 years, 9 months ago) §
Pages: previous Ctrl next
1 2 3 4 5 6 7 8 9